Episódio 0003 - A prática leva à meditação

Boas-vindas, estamos de volta com o podcast Namascrazy - meditação sem neura. Neste terceiro episódio, você vai saber um pouco mais sobre sobre meditação e ciência, um incentivo a mais para seguir firme no caminho do namascrazy. Só dar play!

Tem um desafio exclusivo para você, não deixe de ouvir!

Para escutar, você pode escolher algum dos servidores abaixo:

Spotify:

https://open.spotify.com/episode/21Zfbc6pLSBF7B1BSJ1gWo?si=2OH_umqpS_yzurR0ZWa34g

Anchor:

https://anchor.fm/carolina-ribeiro25/episodes/Episdio-0003---A-prtica-leva--meditao-etbgb6

Deezer:

Novo episódio estará disponível em até 24 horas - Ative as notificações do Deezer para saber quando estiver no ar: https://www.deezer.com/br/show/2332392

Google Podcast:

Faça sua inscrição e receba a informação assim que o episódio estiver disponível: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80YWQ5NzkxYy9wb2RjYXN0L3Jzcw/episode/NGI1MWI0NzgtMzRhMS00M2IwLWI1ZTQtY2ZiZWY0YTUxY2Ux?sa=X&ved=0CAUQkfYCahcKEwiAk9STzMvvAhUAAAAAHQAAAAAQAQ

Soundcloud:

https://soundcloud.com/user-886855912/a-pratica-leva-a-meditacao

Breaker:

https://www.breaker.audio/namascrazy-meditacao-sem-neura

Quer comentar alguma coisa sobre o episódio? Comenta aqui no blog ou corre lá no Instagram @namascrazy.medita e me fala o que achou.

Referência do Podcast

Pesquisas:

https://www.researchgate.net/publication/277948521_Os_efeitos_da_meditacao_a_luz_da_investigacao_cientifica_em_Psicologia_revisao_de_literatura

https://hbrbr.com.br/pesquisa-por-que-a-respiracao-e-tao-eficaz-na-reducao-do-estresse/

https://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/70050/000875628.pdf?sequence=1